바쁘다바뻐현대인 썸네일형 리스트형 도파민 중독을 이겨내는 도파민 디톡스 방법 7가지 총정리! 안녕하세요! 센스안센스입니다. 요즘 도파민 중독으로 집중력이 떨어지거나 한 가지를 오래 하지 못하는 등의 어려움을 호소하는 사람들이 많습니다. 이런 사람들이 문제 해결을 위해 찾는 방법이 바로 도파민 디톡스인데요, 오늘은 도파민 디톡스가 무엇인지와 이것을 하는 7가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 들어가는 말 2. 도파민과 도파민 중독이란? 3. 도파민 디톡스란? 4. 도파민 디톡스 7가지 방법 5. 마치며 1. 들어가는 말 요즘 들어서 책을 읽을 때 집중력이 확 떨어지는 느낌을 많이 받았다. 책을 읽을 때뿐만 아니라 다른 활동 중에 집중력을 조금이라도 요구하는 작업을 할 때마다 주변 소음에 많은 방해를 받곤 했다. 그래서인지 항상 이어폰을 끼고 집중이 잘 될 수 있는 노래를 듣거나 노.. 더보기 이전 1 다음